свет писал(а):
Любовь а очки для ос вы выписывали?Ну как?
Да. Очки я получила. Это не очки, а повязка для сна, но в неё вставляется плата с батарейками и кнопочками и прилагается инструкция. В ней расписано как делать установки, какое меню и так далее. И ещё разработчики советуют прочитать книгу стивена Лабержа "Практика осознанных сновидений". Её я сейчас читаю. Сами очки пока не пробовала использовала т.к. очень на работе устаю. Прихожу и сразу спать. Даже обычный сон не получается запомнить. А это основное условие перед практикой ОС. Нужно научиться запоминать хотя бы один сон за ночь. Записывать его, чтобы не забыть.
"Процесс освоения осознанного сновидения требует дополнительных затрат времени и энергии, которая необходима для запоминания снов и сохранения в них осознанности. Если вы ввиду занятости не можете позволить себе поспать подольше или чуть-чуть пожертвовать своим сном, то, по-видимому, работать над осознанным сновидением в данный момент вам вряд ли целесообразно. Это только углубит ваш стресс, а хороших результатов вы, скорее всего, не добьетесь. Осознанное сновидение требует, по крайней мере, на начальном этапе, хорошего сна и достаточной психической энергии, чтобы сосредоточиться." Вот. А я сейчас вся измотанная. Надеюсь послезавтра, на выходных попробовать.