МЕТОД СЕРОГО ТРЕУГОЛЬНИКА

Метод серого треугольника Чертится треугольник не большой (Чертить можно чем хочешь главное чтобы было видно. Можно и выкладывать верёвкой.) чтобы использующий этот способ мог в него поместиться, углом на север. По трем сторонам треугольника зажигаются свечи серого цвета. Горение свечь важен только для активации трегольника. Их размер регулирет время действия треугольника.
В середину треугольника ложится пользователь, головой на север, закрывает глаза и сосредотачиваеется на своём астральном теле. Астрал придет сам, пользователя просто силой вытащит в него. Никакие талисманны и защиты не рекомендуются кроме лунных, они просто не будут работать, более того станут не действительными.
Способ может делаться только продвинутыми или очень смелыми людьми, но в любом случае должен отсутствовать страх перед смертью, последнее является обязательным в любом случае. Самый идеальный вариант это использование этого метода некромантом.

взято из форума магов.

МЕДИТАЦИОННЫЙ МЕТОД

Астральный выход во время медитации наименее энергоемок и является одним из самых простых. Этот вывод подтверждают многочисленные свидетельства людей, имевших спонтанный астральный опыт в состоянии медитации. Некоторые традиционные способы астральной проекции сопряжены с упорной и продолжительной тренировкой, в то время как медитационный метод не требует дополнительных усилий.
Сядьте в удобное кресло с откидной спинкой, закройте глаза, расслабьтесь и думайте о приятном. В течение нескольких минут последовательно расслабляйте все мышцы до тех пор, пока все тело не станет "ватным".
Итак, физически вы расслаблены. Отбросьте все мысли и добейтесь того, чтобы ваше сознание слилось с абсолютной пустотой. Иногда во время умственного расслабления приходят необычные ощущения, например чувство прохлады, как от дуновения легкого ветерка. Время от времени я слышу тихий, приятный гул в ушах. Перед внутренним взором могут появиться различные формы и очертания. Созерцайте их, но не допускайте активизации мыслительного процесса.
Полностью расслабив тело и ум, ложитесь и ждите. Может возникнуть ощущение того, что ваша голова увеличилась в размере. Спонтанные движения также не исключены. Легкое покачивание может перейти в ощутимую, непрекращающуюся вибрацию. Именно в этот момент важно ни о чем не думать, так как появление вибрации указывает на то, что вы вот-вот покинете физическую оболочку.
Подумайте о маршруте предстоящего путешествия. Призовите на помощь фантазию и создайте мысленный образ. При этом старайтесь не думать о том, что видите. Постарайтесь слиться воедино с воображаемой картиной.
Теперь вы можете отправиться куда угодно: в гости к близкому человеку; в прошлое, для беседы с древним мыслителем; туда, куда стремились попасть всю жизнь. Не составит труда созерцать себя самого в настоящем, прошлом и будущем. Беседа с таким триединым "я" может оказаться полезной и поучительной.
Внимательно осмотритесь вокруг. Не пытайтесь анализировать происходящее — для оценки событий у вас будет достаточно времени после эксперимента.
Завершая опыт, прикажите себе вернуться в физическое тело. Пару минут полежите неподвижно и, сосчитав до пяти, откройте глаза. Подумайте о том, что вам довелось испытать. Этот метод вызывает некоторые сомнения и ряд вопросов. Являлся ли выход астральным или мысленным? Достаточно ли яркими были зрительные ассоциации? Насколько легко проходило общение? Если ваши ощущения не отличались от привычных — вы были в астрале.
Если у вас остались сомнения, повторите опыт еще несколько раз. Как и в любом другом деле, навыки приобретаются с практикой. Будьте настойчивы и упорны, и в один прекрасный день вы выйдете в астрал с помощью медитации.
Не исключено, что выход будет настолько неожиданным, что вы сразу же вернетесь в исходное состояние. Тем не менее с этого момента вы осознаете действенность метода.
Медитационных способов существует немало. Например, можно повторять мантры или сосредоточивать взгляд на свече; важно эффективно использовать медитацию как трамплин для астрального полета.

взято из книги Р. Вебстера "Астральные путешествия для начинающих".

Техника "Ящик апельсин" (украдено на форуме Радуги)

Суть техники заключается в том, что вы ложитесь спать (ну как обычно), руки располагаете вдоль туловища, чтобы телу было свободно и удобно, закрываете глаза и представляете как у вас в руках появился апельсин. Вы его крутите перед собой, подносите ближе к глазам, рассматриваете его поры, вглядываетесь в его яркий цвет, нюхаете его цитрусовый запах и начинаете чистить. Следите за каждой деталью внимательно. Как отрывается шкурка, сколько её ещё осталось, как поменялся запах, каким апельсин стал на ощупь, брызнул ли сок или нет и т.д. Как только вы его расчистили, делите на дольки. Разглядев каждую дольку можете её съесть. Гарантирую - у вас появится во рту больше слюны (это уже хороший знак). Если вы чувствуете, что вы еще "не дошли до кондиции", то выбрасывайте этот апельсин и берете из ящика новый, и всё по кругу.

Кто-то может возразить, что эта техника напоминает технику визуализации, но это не совсем так. Здесь задействовано больше чувств, нежели просто зрение, а и обоняние, осязание и вкус. Важность этой техники сложно переоценить. Этот апельсин становиться порталом в тот мир. Я в первый же день (это я, человек, который понятия не имел что такое астрал) почувствовал себя одним целым с диваном. Этого ощущения не передать. Ты стоишь ножками на полу и свисаешь как простынь, ну, в общем, попробуйте сами.

Что значит "дойти до кондиции"? Вас во-первых, может втянуть к апельсину настолько, что вы уже будете видеть только его и тот самый пресловутый ящик. Это называется "войти в образ". Если вы вошли, то всё - вы теперь "царь и Бог", поэтому можете творить что хотите. Но "войти в образ" необязательно, так как это требует времени. Как только вы, пройдя через все процедуры с апельсином, вдруг понимаете, что он реальней некуда, начинайте всматриваться в темноту перед собой. Вас может затянуть "в какой-то образ". И вы оттуда начинаете своё дело. У меня так был образ моего кабинета. И я почему начал этот кабинет переворачивать (сам думаю зачем? но раз переворачивается - значит надо). Это сдвинуло моё осознание и я прозрел (собственно вышел в астрал). Ещё у вас могут появиться непривычные ощущения. В любом случае, ваши дальнейшие действия после того, как апельсин стал реальней некуда - это ваша индивидуальность. В общем попробуйте сами. И вы поймете, что уже через парочку деньков вы будете бороздить просторы астрала по полной (что я вам скажу порой сложнее, чем просто выйти в него. Выйти это лишь пол-пути).
Успешных ВТО!

Техника метронома (источник тот же)

Задача метронома заключается в том, чтобы задавать темп исполнителю. Существует огромное множество механических, цифровых, программных метрономов. Выбор велик, но суть примерно одна.
То есть, вы включаете метроном, ложитесь спать(если хотите попасть в фазу прямым методом) и, к примеру, начинаете представлять как идете по лесу, вокруг зеленые деревья, все прекрасно, но в то же время слушаете счет метронома( тук, тук, тук, тук, тук) и о чудо! Вы уже в фазе идете по лесу!

Такая техника эффективна тем, что к примеру обычные техники для входа прямым способом используют цеплялки (какие-либо воображаемые действия с помощью которых при засыпании не дать отключиться мозгу), которые в плавающем состоянии очень сложно реализовывать( большинство практиков просто засыпают). А тут вы цепляетесь за внешнее устройство, которое работает вне зависимости от вас, и за которое можно крепко зацепиться.

Скачать метроном (программу) можно, к примеру, здесь: http://acousticguitar.ru/accessory/metronom

Волевой метод

Комната должна быть теплой, погруженной во мрак или слегка затемненной. Телефон следует отключить. Руки положите на бедра ладонями вверх.

Несколько раз глубоко вдохните и удостоверьтесь, что дыхание ритмично. В данном случае нет необходимости сосредоточивать на нем свое внимание.

Подумайте о необходимости астрального выхода и четко представьте цель путешествия. Будьте абсолютно уверены в собственных силах и способности к выходу.

Настало время применить силу воли. Мысленно произнесите: «Я покину свое тело. Я готов покинуть свое тело. Мое астральное тело готово к выходу. Я хочу, чтобы это случилось сию секунду!»

Несколько секунд подождите и попытайтесь снова. Возможно, процедуру придется воспроизвести с десяток раз, повторяя установочные фразы как мантру.

Об успешной реализации выхода свидетельствует ощущение вибрации и появление чувства освобождения. Добившись этого, отправляйтесь в путешествие. Если попытка выхода завершилась неудачей, откройте глаза и прогуляйтесь на свежем воздухе.

Самый лёгкий способ выхода в астрал.

Способ, дающий результат с первого раза.

Если я назову выход в астрал осознанным сном, то я, наверное, не ошибусь. Каждый слышал про выходы из тела, и воображение каждого из нас будоражило от этого. Хотите попробовать сегодня же? Я помогу вам в этом. Если вы будете делать всё так, как описано здесь, то, будьте уверены, выйдите в астрал непременно.

Этот способ я обнаружил случайно. Но, как оказалось уже после первого выхода, он заставлял меня выходить из тела даже тогда, когда я этого не хотел.

СПОСОБ:

Ложитесь спать. Выключите свет. Ни о чём пока не думайте, ведите себя как обычно. Но вот когда вы начнёте засыпать, обратите внимание на глаза и веки. Если веки не напряжены, т.е. сами под своей тяжестью закрыты, то можете начинать эксперимент. Можете не думать о том, что на этот эксперимент уйдут все ваши силы. Наоборот, вы сделаете всё быстро и не заметите этого, и всё, что вы увидите во время эксперимента, примете за факт.

После того, как вы проверили веки, немного подвигайте глазами. Что вы видите? Как всегда вы видите темноту с любыми узорами, которые формируются фосфенами. После этого представьте, что ваш взгляд находится отдельно от глаз в пустоте, которую вы видите под веками. Не поняли? Т.е. представьте, что вы наблюдаете свои веки и темноту, которую вы видите, со стороны. Если вы всё делаете правильно, вы сразу заметите объёмность в темноте и пустоте, которую вы видите. Теперь самое "трудное", если это можно назвать трудным: в этой объёмной пустоте представьте комнату. Любое помещение, которое вам запомнилось. Вы должны вести себя в том помещении, как будто вы действительно там находитесь: поворачивайте головой, осматривайтесь и замечайте детали со стороны как можно больше. Если делаете всё правильно, вы, осматриваясь, заметите, что детали стали появляться вне зависимости от вашего воображения. Представляйте комнату как можно реалистичней, процесс пятиминутный. Делая так, вы и не заметите, как воображаемая комната примет вид обычной комнаты, вы будете чувствовать себя обычным человеком, и ваши чувства будут очень реалистичными, как будто вы в реале находитесь в комнате. Радуйтесь, вы вышли в астрал. Теперь делайте что хотите. ОДНО ТОЛЬКО НО! НЕ ВСПОМИНАЙТЕ, ЧТО ВЫ СПИТЕ ИЛИ ВООБЩЕ О СВОЁМ ФИЗИЧЕСКОМ ТЕЛЕ! Вы сразу же почувствуете, что резко перемещаетесь в своё тело (в прямом смысле). Боритесь со страхом. Это чувство перемещения и есть доказательство того, что вы выходите из тела. Кстати, самое эффективное время занятия экспериментом - после трудного дня, когда вы устали. Тогда, делая все написанные в этой статье рекомендации, вы точно на 100% выйдете в астрал.

Комментарии автора:
Если вы из всего этого ничего не поняли, я расскажу, как дошел до этого способа.
Было время, когда я не знал об астральных путешествиях. Догадывался, но не знал, как делать. И вот однажды, когда я лёг спать, мне от ничего неделания, захотелось поиграть с воображением. Я закрыл глаза, и просто напряг их, чтобы они вошли внутрь черепа, в глазницы. И смотря на темноту, которую я видел перед собой закрытыми глазами, я вдруг заметил, что она объёмна. Пошевелил глазами - да, она стала объёмной, чего я раньше не замечал и, думаю, никто не замечал. Правда это чувство мне ничего нового не дало, так что я успокоился и решил заснуть под такой объёмной пустотой. Я представил, как нахожусь в трамвае. Трамвай ездил, и если смотреть изнутри кабины на "пролетающие" улицы, казался объёмным. Я представил, что сижу на сиденье как обычный пассажир. Начал осматриваться, и осматривался довольно хорошо. И заметил, что детали трамвая "рисовал" в воображении уже не я. Они сами вырисовывались. И вдруг, осматриваясь, я вспомнил о выходах из тела и статьях об этом. Меня охватило страхом. И когда это произошло, я вдруг почувствовал, будто резко вхожу во что-то, и почти сразу осознал, что вхожу в своё тело.

Я пробовал пять ночей подряд, но никак не мог побороть страх, я всегда вспоминал своё физическое тело. В конце концов я поборол его. В этом же трамвае. Я просто в момент страха мысленно успокоил себя, что астрал - это не опасно, и оказался в трамвае, он был настоящим, абсолютно реалистичным. И я уже не входил обратно в тело, пока не думал о нём. И не ожидал честно всех ощущений гиперреалистичности. Это было первый раз у меня.
Этот способ я написал и дал проверить своему знакомому, и у него получилось с первого раза в первую ночь, но, как и предполагалось, страх помешал ему находиться в астрале больше минуты.
Этим способом я облегчу жизнь многим людям, хотевшим выйти в астрал как можно скорее. В первую очередь, этот способ предназначен для инвалидов и тяжелобольных людей, как психически, так и физически. Выстраивая в астрале различные ситуации, вы можете излечить любую болезнь с психикой, излечить больное место, или неизвестную болезнь. Инвалидам как помощь в память об утерянных частях тела. Способ проверен.

Упражнения
Обычная медитация.
1. Горизонтальная поза лежа с закрытыми глазами.
2. Расслабить тело до ощущения невесомости.
3. Сосредоточиться на середине лба до появления ощущения ветерка, вспышки перед зрительным фоном.
4. Ощутить себя независимо парящим вне тела, наблюдать происходящее внутренним зрением.
Открытие чакр.
Пункты 1-4.
5. Достигнуть изменённого состояния сознания.
6. Представить, что энергия накапливается в коренной чакре, становится раскалённой добела.
7. Почувствовать, как она перетекает в следующую чакру, открывая её.
8. Далее до горловой чакры.
9. Представить, что в ней концентрируется огромное количество энергии.
10. Спроецировать раскалённый шар в свою лобную чакру.
11. То же проделать с теменной чакрой (пункты 5-6).
Медитация на идеале.
Пункты 1-4.
5. Создать зрительный образ идеала, представить себя месте идеала.
6. Сформировать идеальные события, судьбу, влияние окружающего мира на идеал, принять их на себя.
7. Возможно появится яркий золотистый свет.
8. Почувствовать, как свет разливается по всему телу, заряжая его энергией.
Обычное ясновидение.
Пункты 1-4.
5. Необходимо стабилизировать зрительную картинку до чёткого образа.
6. Создать зрительный образ экрана.
7. Сосредоточиться на том событии или вещи, которую необходимо увидеть.
Ясновидение во сне.
Пункты 1-4 и 5-7 предыдущие.
8. Зафиксировать в сознании мысль о том, что необходимо увидеть.
9. Необходимо отключить сознание от мыслей, позволить образам спонтанно возникать в сознании.
10. Глубоко расслабиться и заснуть. Необходимая информация возникнет во сне.
Осознанный сон.
Пункты 1-4.
5. Сконцентрировать внимание на полном расслаблении тела, должно быть ощущение его отсутствия.
6. Сконцентрироваться на зрительном образе любого места, должна быть чёткая картинка, чувство глубины сознания.
7. Остановить мысли и погрузиться в сон.
Внетелесный опыт.
Пункты 1-4.
5. Переместить точку сознания в теменную часть головы.
6. Сосредоточиться сразу в двух точках – на лбу и на затылке, осуществить синхронизацию потока.
7. Ощутить себя в заданной точке пространства, не зависимо от тела.
8. Остановить мысли и во время засыпания сознание вылетит в указанную точку.
Энергетическая защита мерцающим светом.
1. Сидя или лёжа расслабиться, закрыть глаза, отключить сознание.
2. Мысленно сосредоточиться на биополе, может возникнуть перед мысленным взором радуга.
3. Представить, что радуга принимает форму стенок вокруг тела, уплотняется и не пропускает ничего отрицательного.
4. Резко открыть глаза не выпуская из вида радужную, мерцающую, живую стенку.
Зарядка энергией.
1. Ввести себя в состояние покоя.
2. Представить яркий свет между собой и объектом, от которого берём заряд.
3. Представить золотой поток, исходящий из света и направленный вдоль позвоночного столба у себя и объекта, соединяющийся над головой.
4. Почувствовать, как энергия перетекает из объекта в себя.
Программирование объекта.
Пункты 1-4.
1. По световому потоку посылать импульсы с заданной программой.
Телепатия.
2. Ввести себя в состояние покоя.
3. Представить, что из горла вырывается пучок света.
4. Мысленно направить свет в горло объекту, представить, что он проникает в сознание, захватывая его, при этом можно подключить и теменную чакру.
5. Мысленно соединить оба сознания и прислушаться.


<<< Психометрия.
1. Ввести себя в состояние покоя.
2. Взять в руки предмет, сконцентрироваться на нём.
3. Мысленно обратиться к предмету о получении информации о нём в виде картинок, отождествить себя с ним. При этом можно получить не только информацию о нём, но и о любом объекте во Вселенной.
Телекинез.
1. Ввести себя в состояние покоя.
2. Мысленно отождествить себя с объектом, представить, что объект – часть себя. Можно так же проделать с помощью рук.
3. Представлять, мысленно двигать объект в нужном направлении.
Левитация.
1. Ввести себя в состояние покоя.
2. Остановить внутренний диалог.
3. Сконцентрироваться на теле, представить, что оно становится легче, перестать чувствовать вес.
4. Представить очень ярко, что под тело задвигается «воздушная подушка», которая отрывает тело от земли.
Телепортация.
1. Ввести себя в состояние покоя.
2. Ярко представить место, куда хотим переместиться. Это преставление должно отождествиться с нами.
3. Желание, вера должны быть очень сильными. Необходимо верить в то, что материальное тело сейчас совершит скачок через более тонкое пространство в указанное место.
Материализация.


<<< 1. Ввести себя в состояние покоя.
2. Представить объект.
3. Представление и вера в то, что объект уплотняется, становится материальным должно быть очень ярким.

Признаки транса, осознанного сна:
1. Остановка внутреннего диалога, провал сознания.
2. Яркий свет.
3. Четкая, яркая картинка без усилий и напряжения мозга, эффект экрана.
4. Ощущение происходящего на самом деле, мистический, необычный ход событий.
5. Ощущение легкости, невесомости тела.
Внетелесного опыта:
6. Сонный паралич тела при полном сознании. Может быть видение с закрытыми глазами окружающей обстановки.
7. Гул в голове, вибрации.
8. Быстрое движение с ветром в ушах.
9. Резкий звук при отделении от тела.
10. Чувство невесомости в пространстве.
11. Видимость окружающей обстановки.
12. Присутствие сознания.
13. Чувство что тело в другом месте.
Дополнительные признаки:
14. Встреча с мистическими существами.
15. Пребывание в обстановке с ярким светом.
16. Левитация над поверхностью.
17. Присутствие всех чувств.

ПыСы: из Жениной книги.