Пример Натали меня конечно вдохновляет, но и огорчает одновременно, потому что лишний раз понимаю какая я неумеха, достучаться до моего Я очень тяжело. Я не понимаю как выключить мозг, как посмотреть на себя как бы со стороны, как двигать астральной рукой и т.д. В теории знаю, но на практике 0. А сегодняшняя ночь вообще была жуть. Легла закрыла глаза и хотела последить за пятнышками, как писала Светлана, и тут стала вспоминать тот страшный день, картинки этого ужаса были полночи перед глазами, сердце разрывалось от боли. Ели под утро уснула. Может не время еще, не знаю, когда начинаю что то пробовать, начинают душить слезы. А когда будет время, третий год пошел.

когда я находилась в таком состоянии (активное сознание во время сна ) у меня было физич ощущение странное: как после морской поездки или качания на качелях (то есть ты уже не плывешь и не качаешься, а ощущения внутри остаются )

Яночка, я не знаю, что вы имеете в виду под словом"развитие", если развитие человечества - то да, если Духовности - то увы.

Наташа, а ты уже описывала где-то свой опыт? Здесь есть? Я имею ввиду саму технику выхода.