Юля, а зачем же ты свое состояние пыталась оценивать? Хотела поймать момент разделения? А ведь там написано, что надо наоборот, как можно полнее отключиться от своего тела, вообще забыть про него. Вот когда встанешь, попрыгаешь, вот тогда надо "включать" ощущения, но уже у астрального тела. А так ты раздвоилась, часть - в астральном теле, часть - в физическом... Да так и уснула. Поэтому, наверное, и не выспалась. А какие техники пробовала?

_________________

Про вибрацию читала, вот ее и пробовала. Но в какой то момент стала импровизировать и почувствовала, внутри, как маятник раскачивается и амплитуда увеличивалась, мне показалось у меня так лучше получается, ощущения более полные что ли....

Ну так если начались фантомные раскачивания - надо было просто пробовать встать или выкатиться. А почему ты вдруг начинала анализировать свое состояние, а не продолжала усиливать раскачивания и пытаться просто встать? Что-то тебя смущало?

_________________

я так понимаю, что вся моя беда от нехватки знаний. Фантомные раскачивания а я думала, что просто, как маятник во мне. И был интерес, а что же дальше? думала, должно все произойти само собой....
может мне пока не надо экспериментировать на ощупь, а все таки больше почитать и узнать?
Как выясняется с утра, я даже не понимаю, что со мной происходит...

А, так ты ждала, что просто что-то само по себе должно произойти? Тогда конечно, надо хоть немного представлять, как происходит сам выход, какие приметы есть, что это уже астрал, что делать в первые мгновения выхода, как углубляться, как планировать выход... Это же не сон, где все само по себе идет, а ты только смотришь, тут ты хозяйка, и все будет только так, как ты захочешь. А если ты даже не представляешь, чего ожидать - конечно ничего и не произойдет. Может, ты в принципе и разделилась, а дальше просто уснула в астрале

_________________

у меня сейчас такое ощущение, что и проснулась я тоже в астрале и до сих пор там прибываю, голова квадратная.

хочется побыстрей все и сразу, смысл уловила и вперед, а что еще и самой делать надо.
А если я уснула, как ты говоришь в астрале, почему Жанна не пришла ко мне, да и сны были дурацкие?

Да, Юль, ты пока не спеши что-то делать - получается у тебя здорово, прямо с ходу, но сначала все-таки почитай весь раздел "Все об астрале".
Ну так ты если и в астрале уснула, то в самом нижнем уровне... Нормальные души туда не спускаются, а вот какая-нибудь нехорошая пиявка могла к тебе присосаться и подкидывать тебе негативные сюжеты для снов...

_________________

ну вот, я спала на помойке, докатилась

+ стопицот за юмор А еще говоришь - голова квадратная, не соображает!

_________________